このダイエットを実践した人の声

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杏さん、こんにちわ(*´﹃`*)

杏さんによるダイエット試してから

体重4キロちょい落ちました(//∇//)



久しぶりに着たショーパンが

こんななってました(//∇//)



嬉しくて、報告したくてメールしました(*´∇`*) 



 中島 あや



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杏さん 

いつも回答ありがとうざいます(^。^)

チョコが食べたくなったら試してみます!!

 

杏さんにとてもお礼を言いたい事があります!!

●●浴びっくりるぐらいとーっても効果があります*'(*゚▽゚*)

 

杏さんの言う通りにお風呂に入っただけで少しずつではあります

なんと本当にお腹が少しずつへこんできました♪( ´▽`)

とっても嬉しいで!!

 

こんなに簡単な方法なのに

お腹がへこんできているなんて

正直驚きと感動でなんで

もっと早く知らなかったのだろう?

もっと早く出会いたかったと思いました!!

本当に感謝の気持ちでいっぱいで♪( ´▽`)❤

ありがとうざいます(*^o^*)

これからも自分の目標に向かって頑張っていきますので

サポートお願いいたします!!

藤村 藍

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返信遅れてすいません!時間がないので…

杏さんのプログラムのメルマガ

読んでたらとて痩せたい!痩せてやる!

って気持ちになりました!ありがとうございます!



これから杏さんのやり方で痩せていこうと思いますので

これからよろしくお願いします!

水木 ゆかり

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杏さんいつメールありがとうございます😊


わたしは最初の杏さんと同じ、

158cm59キロで、

まだぽっちゃりの範囲かなと

すごく自分に甘えていて

杏さんのブログを読ませてらって気付きました!

本当に杏さんの言葉は励みになって、

杏さんから届くメールが

わたしはとて楽しみです(*^^*)✨

 

わたしは3ヶ月で10キロ痩せて

可愛い服わざわざLを選ぶんじゃなくて

Mとかフリーサイズを迷わず選べるようにする!


痩せて可愛くなって自分をすきになる!!

 

これからよろしくお願いします😊

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こんにちは[?]

先日のメルマガでの、毎日体重測定する、

鏡で体型を見るはなるほど[?][?]という感じでした[?]  

私は今まで太った事を避けたくて、体重測定をしていなかったし、もちろん鏡で体型を見ることもしませんでした。

でも現状を受け入れないと目標も立たないし、あやふやなままじゃ成功者になれないですよね[?]    今日の食生活も参考に取り入れたいです[?]  ダイエットというより、健康な体作りという感じですね[?]

大下 友枝

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お久しぶりです(^ ^)

以前一度だけメールさせてもらいましたNANAです。

ちゃんのダイエットを実践して、

60㎏強あった体重が、今51-52㎏になりました♡

1月から実践していて、

8-9月にはこの体重になり安定してきたためお知らせしました♡



今までこんなに続いたダイエットは無かったし、

何よりダイエットが苦痛でなく、

リバウンドがないことが嬉しいです♡



仕事のズボンもユルユルだし、

以前の自分がどれだけの

お腹周りをしていたのか思い知ります。


あのお腹で平気で

過ごせていた頃の自分が不思議です。


周りの人全員からも

「痩せたね!何したの!?」って

言われることも励みになってます(^ ^)



今はお腹やお尻、

太ももの部分痩せに励んでいますが、

もともと付いていたこの部分の

お肉はなかなか取れなくてチョット苦戦気味です。

ジムにも行ったんですが、

やっぱり入会するだけで満足してしまってあまり行かずで。



お風呂は定期的に入ってます!

リンパシャワーは怠けてしまうこともありますが。

マッサージもしっかりやらなきゃとは

思ってるんですが、

怠け者なのであまり実践できていなくて。



でも引き締めるためには、

あとはマッサージや筋力アップですよね!



頑張ってみて、

もし難しそうであればまた相談させてください。



また何か良いダイエット法があれば、

よろしくお願いします(^ ^)

メール配信日々楽しみにしています♡



NANAより

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2日前ぐらいからさんダイエットを

始めた美香です!!

まだまだ始めたばかりでなんとも

言えませんが痩せたい痩せられないとか食べたいとかそれは自分の意識次第なんだろうなって思い始めてます(笑)

さんのメールに励まされながら(笑)

食べるというのは癖付いてるもので
特におなかがすいてなくても食べてたりするものですね。

まだ2日目ぐらいですけど
ちょっと今回頑張ってみます☆

励まされてますっていう感謝の気持ちと

これからも続けていかなくちゃという

自分への激励の意味も込めてメールしました!

よろしくお願いしまーす!


美香

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杏さんこんばんは!

 

今メールフォルダ見て

体重報告するの思い出しました(;^_^A

 

今朝測ったら52.1kgでした(^^;)

 

年末年始も毎日体重測って

食べ過ぎには気付けていたつもりでしたが、

やはりmax時の体重に近づくくらいに

なってしまう日もあって…

 

でも杏さんからメールが届いていたので

くじけず継続中です!笑

 

毎日●●することと

●●浴はほぼ毎日できています^^

 

この間の食生活編読んで、

昨日から●●も取り入れています!

あと夜ご飯メニューもです^^

 

●●スムージーを飲んだら

おなかの調子も良いようです(*’ω’*)

 

あと、このダイエット始めてから

わたしの中で一番変わったことは

コンビニに行かなくなったことです

 

前までは体重減らない~

やっぱ気にするのやめよう

という感じでコンビニへ行って

甘いものやらパスタサラダやら買っていたのですが…。

 

今は体重減らなくても

杏さんのダイエット通りに続けていれば

必ず痩せると思えているので

あまりコンビニスイーツへの欲もなくなりました笑

 

長くなりましたがこれからも続けていきます!

来週はもっと良い変化

連絡できるように頑張ります^^

 山本 奈穂

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いつもメールありがとうございます!


あの四日間の食欲が嘘だったかのように

今は食欲が落ち着いていて


もとの食事に戻しています!

そしたら今朝は1キロ減っていました!

このまま頑張っていきます!



ダイエットの相談事はあまり

家族や友達にしたくないので、


いつも杏さんに聞いてもらえて

すごく気持ちが楽になっています!

ありがとうございます!



美海

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杏さんのブログを読んで、

昨日と今日はガツ食いしていません。

お昼も食べました。

 

ぜひ、これからも

ルマガを読ませてください。

 

杏さんのメッセージは

ダイエットの先生というよりは

セラピーのようですね。

 

よろしくお願いします。

 

石山 咲江

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いつもメールありがとうございます😭



杏さんのプログラムや

これまでのメールなどで載っててやってみこと↓



・体重を毎日はかる

・夢ノートを毎日みる

・全身浴をする

・足のマッサージ10分

・●●酢を飲む   など



をやっら、2週間で1キロ減りまし

しかも維持できてます!



本当に杏さんのおかげだと思ってます😭



4/11までに46キロをきって、

5/11には43キロ代になりいです!!

てかなります!!!



応援よろしくお願いします🙏



佐藤 鈴菜

 

 

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杏さんの説明がとてわかりやすく、

意欲が上がるような言葉がたくさんあるので、

今日から早速できることをやっていきます!!



長谷川 野々佳

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杏さんこんばんわ!





今、シンデレラストーリーダイエットを

していますが、体重が

2キロ程落ちて、

今日職場の人達に、

なんか痩せたよなぁ?!

って言われました(*^ー^)





いつもぽっちゃりっていう

上司からはまだ言われて

ないけど、いつもお腹触って

くるから分かるはず…!!





彼氏からも、くびれ増えたねって

言われました( ^-^)





そーいうのが嬉しくて

これからもがんばろうと

おもいます(^-^)




上からのさらに半年後・・・


杏さん、お疲れさまです(*^ー^)



最近少しずつ、引き締まっており、

会社の集まりもあり、

 久し振りに会う人に、

誰か分からんかった!と

言われるくらいになりました(o^^o)!



お洋服屋さんにいくのが

少し楽しみになりました(*^ー^)!

まだまだ目標まで

遠いですが…。





そして、質問なんですが、

ポップコーンは栄養があり、

ダイエット中でも食べて良いと

周りの人に言われ、

少しネットもみてみたら、

同じような事を書いてました。



ポップコーンは大好きなので、

できるなら、少し食べたいな…。

と思ってしまうのですが、

杏さんの意見としては、どうでしょうか?





今は色々なダイエット方法とか、

ありますが、たくさんありすぎて

よく分からないので、

杏さんの量りでいきたいと

思ってます(o^^o)


渡辺 由紀

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杏さん



いつメール有難うございます。



甘いのを食べたい時は

●●飲み物…!!

早速活用しようと思います。



杏さんの入浴法と

夜ご飯を控えめにする

(教えて頂いた●●を

夜ご飯に置き換えてます♬

美味しくて飲みやすいです!)



で生活していたら

今まで全然動かなかった体重が

減ってきました…!!

目標まではあと2キロ程。




食事のスタイルを変えたら

我慢することも

苦じゃなくなってきました。






生理前なのに どか食いなし




ビックリです(>_<)!!

この生活スタイルを 定着させたいです。






まだ途中ですが

これから宜しくお願いします☆




森真子

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杏さん、いつありがとうございます。

勝手ながらお礼と報告です。

 

メールが来ることで、

いつのダイエットと違い

チベーションが下がらずに

これているきがします。

 

今日のプログラム食生活編、

杏さんがどんな物を食べていたのか

気になっていたので、大変、すごく、

とって、参考になりました。

ありがとうございます。

 

ダイエットスタートから一週間、

生理前なのに、マイナス2キロになりました。

体脂肪率はほとんど変わってないので、

ほとんどが水分なのか知れませんが。

、杏さんのやり方で甘いもの欲求が

確実に減っていると思います。

 

これから

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

山田 朋子

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杏さんこんばんわ!

今日のメール読みました。

ありがとうございます★




今日のメールの内容はすごくわたしに響く

内容だったので伝えさせてください!



今まで杏さんにはいつ

うまくいかないとメールしてきたと思いますが、

やっと今週から新たにスタートを

きることができました!




これまでの自分がどれだけ

甘いことを考えていたか…

やっとわかりました~(._.)



ちょうど、ダイエット以外の自分の

生活習慣から見直していこうと思って、

新しく習慣づけたい内容を決めて

今それを続けられるようになっています!



食事内容

最近はほぼ毎日お菓子を食べていましたが…

今は全く食べていません!



食事内容が少しずつ

杏さんのお手本に近づいてきてます!

と思います!




ダイエットや食事のことを調べたり

体験談を読んだりして

なんだか毎日たのしくできてます★




長くなってしまいましたが…

今日から●●

習慣に取り入れていこうと思います!




雛形 まり

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杏さん、こんばんは。



杏さんが一生懸命に作ってくださった

シンデレラストーリーダイエットプログラム」

が届きました。



早速、●●と●●を

実行させていただいてます。



今、体重測ったら体脂肪率が

一番最高の体脂肪率になってました!

凄い嬉しかったです!  



仕事の人から「あれ?痩せた?」

「顔がスッキリしたね」と言われました!



本当に嬉しいです。




今までやってきたダイエットで

一番効果がありました。


杏さん本当にありがとうございます。



脂肪燃焼スープ今やっていて、

自分はあまり野菜は好きじゃないのですが

自分で作ったから美味しく感じます。^ ^



結果がこんなに早くでて嬉しい限りです。

これからよろしくお願いいたします。




みな

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杏さんのメールが来てから、

全然1kg痩せられなかった私が、

3日間で1kg以上痩せました!!😳



杏さんのマッサージなど毎日やっています♪

すごく効果があります°˖ ✧◝(○ ヮ ○)◜✧˖ °



いつ一人ぼっちでダイエットをして、

すぐ諦めてしまい痩せられなかったけれど、

毎日メールが来て 頑張ろう。って思えて

ダイエットを続けられています♡♡





明日のメール楽しみにしています♪



宮下 さやか



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こんばんは。お世話になっております

野村麻美です

ダイエットプログラムを開始してから、

体重が84.4から、82.2まで落ちました!



152センチしか身長がないので、

まだ激デブですけど(^^;



入浴の方法を変えてから、

他の人が上着を来て外出しているのに、

自分はまだ半袖で平気なくらい

暑がりになりました(笑)



ちなみに、北海道在住で、

日中で20℃いくのが珍しいです。


おそらく下旬には雪が降るところ

あるというのに、半袖…(笑)



以前ご紹介頂いた脂肪燃焼スープ

美味しくて飽きることなく食べています♪

体の芯からポカポカしますね!



下半身に溜まりに溜まった

セルライトを無くすため、


お風呂上がりのマッサージ

楽しくなってきました(*´ω`*)



今までパツパツだったTシャツに

ゆとりが出来ました!!


凄い効果で自分で驚きです(笑)

今回のプログラムに参加出来て本当に幸せです!



野村麻美

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こんばんは、順調にダイエット進められます

今日もメールの添付読ませだきまし

体重の報告しなかっのでしようと思います


始め時は52kgだっんですけど、

今日は48.8まで減っまし


毎日体重計に乗る度に少しずつ減っいくのが

楽しくなっまし.*・゜ 


お水を飲むのといっぱい噛むのと

お風呂の入り方と夜ご飯に

●●を食べないのを実践します



佐藤 明日香

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