ムチムチの脚が短期間でほっそり美脚になった方法とは?

杏です。

ダイエットは順調でしょうか。

 

 

今日のお題は

【下半身太りで悩んでいる】と
いうものです。

 

こんなメッセージが、
私の届きました。
こんにちは。

中2女子です。

私は、美術部であまり運動しないのですが、
嬉しい事にウエストは細いです。

 

ですが、その反動なのか下半身が脂肪ばかりです
。特にお尻。太ももも気になるのですが、
先にお尻かなと思いました。

 

 

でも、お尻の痩せかたって良くわからなくて、
どんどん大きくなってきてる気がして、
本当にいやです。

 

 

下半身が痩せる方法など
知っていたら教えて下さい。

お願いします。
この悩み・・・
ホントによくわかります!
私もとくに上半身より
下半身デブのほうだったので、

スキニーなんて着れなくて・・・

 

 

ズボンが着れないからっていって
スカートを着ると夏場は汗でこすれて
股擦れがいたかったし・・・
下半身がほっそりすれば!
って思いますよね。
そこで今日は
下半身が太る原因からお伝えします。
太る原因さえわかってしまえば、
それを改善することは簡単です。
時間はすこしかかりますが、
今までの習慣を変えていくことで
下半身デブもなおすことができるんです。
まず、下半身デブになってしまっている原因を
大きく2つお伝えします。
これを聞くと
「当てはまりすぎ!!私だ!」って
きっと思うと思います。

では、準備はいいですか??^^
原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1体のゆがみ
2白砂糖中心の食生活

 

 

です!!

まず、体のゆがみなんですが、
なおすに
早速、今すぐできることを1つお伝えします。

 

 

下半身デブを治すために
とっても簡単にできることなので、
必ず行動に移してほしいと思います。
それは「足を組まないこと」です。

 

 

足を組むだけで
骨盤がゆがみ、血液やリンパの流れが悪くなって
老廃物がたまり、むくみやすくなります。

 

 

また、筋肉を使わないので筋肉が落ちて
脂肪がつきやすく、さらにむくみやすくなります。

 

 

足を組むと楽なので私もすぐ組みたくなるんですが
今日から意識して、足を組むのをやめましょう。
足を組まない状態で、さらに両足をそろえて座れば
それだけで内ももが鍛えられて太ももの間に隙間が生まれます。

 

 

痩せるじゃなく、
足をそろえて座っている女性は
見た目も美しいし、
上品な
ステキな雰囲気に包まれます。
「足を組まないこと」は
いつでもどこでも誰でも簡単にできます!
でも、効果は絶大です!
何日程度で急に細くはなりませんが
ずっと心がけていると
数ヶ月でホッソリしてくると思います。

 

=============
次に、下半身デブの原因2。
白砂糖中心の食生活ですが、
もしかしてあなたは
白砂糖たっぷりのおやつ
(パン・ケーキ)だったり
ご飯が大好きですか?
夏には、スッキリするからといって
砂糖たっぷりのカフェオレや
サイダーを飲んでいたりしませんか?
これが、結構下半身デブの原因だったり
します。
簡単にいうと、
白砂糖は体を冷やす効果があるので

それが下半身の冷えにつながって、
むくみになり、
むくみがそのまま脂肪になってしまいます。。。
そうなっては大変ですよね><
そうならないために、
意識して、
お砂糖の過剰摂取から

遠ざかってみてください^^

 

 

私が愛用している

マッサージオイルも
下半身痩せに効果的です!

 

 

個人的にセルライトがなくなって

とても
脚が引き締まってシュとした感じがしたので、
よかったら試してみてくださいね*

 

 

肉割れにも効果ありです!
私はマッサージを続けていたら
いつのまにか肉割れでできた凹凸も消えていました。

 

 

↓購入はこちら

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001O1FPSG/ref=as_li_qf_sp_asin_il?ie=UTF8&camp=767&creative=3999&creativeASIN=B001O1FPSG&link_code=as3&tag=beautyforev0f-22
キュッと引き締まったおしりや
スラットした脚を手に入れて
たくさんお洒落できるように
ぜひ今から実践してくださいね!^^

 

 

それではまた更新します*

 

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました*

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。