下半身だけ太っていてドラム缶のようです。どうすれば細くなりますか?

こんにちは。

 

元ぽっちゃり代表の杏です。

 

いきなりですが、

あなたは下半身太りに悩んでいませんか?

 

「え、私は太もももふくらはぎも

ホッソリしているし、関係ないよ」という人は

読みとばしてください。

 

過去の私は、こうでした。

 

今思い返してみると、

上半身は細くて、お腹もそんなに出てないような

気がするのに、

 

 

下半身が付け根の方からむっちりしすぎて

太ももやふくらはぎといった

脚全体が大根のように太かったんです・・・。

 

運動もとくにしてないのに、

筋肉太りのせいかパンパンで、

 

 

その上にお肉もついているから、

さらに太い><

 

スキニーもショートパンツも、

雑誌で載っているみたいに、

 

脚が細くて長い友達みたいに

履きこなしたいのに

脚が太すぎるせいで着れない。

 

スカートだって着れるものはあるけど

なんだかしっくりこない。

 

着てみても中のほうで

太もも同士がこすれて

股ずれになっちゃって痛いし。。

 

鏡に写る自分の姿をみると

太ももと太ももの間には

 

 

隙間どころか空間もなくて

くっついている。

 

 

明らかに下半身デブだし

バランスが悪い。

本当に悩みの種でした。

 

でも、痩せて下半身も

細くなってからは、

全体のバランスがよくなり、

 

「脚ほっそりしたね!」

「脚ってどうやって痩せたの?」

「バランスよく痩せたね。すごい!」

と言われるようになり、

 

 

たまに写った写真でも

一人だけ下半身が

目立つようなことはなくなりました。

 

 

お風呂の時に鏡で見ても、

『わたしの太ももって、

こんなに細かったっけ?』

 

「鏡の写りのせいかな?」

って思うくらい、

ホッソリしていたんです。
下半身さえほっそりすれば!
って思いますよね。
そこで今日は
下半身が太る原因からお伝えします。
太る原因さえわかってしまえば、
それを改善することは

驚くほど簡単です。
時間はすこしかかりますが、
今までの習慣を変えていくことで
下半身デブもなおすことができるんです。
まず、

下半身デブになってしまっている

原因を
大きく2つお伝えします。
これを聞くと
「当てはまりすぎ!!私だ!」って
きっと思うと思います。

 

では、準備はいいですか??^^
原因・・・・・・・

1体のゆがみ
2白砂糖中心の食生活

・・・・・・・・

 

です!!

 

 

まず、体のゆがみなんですが、
なおすに
早速、今すぐできることを

1つお伝えします。

 

 

下半身デブを治すために
とっても簡単にできることなので、
必ず行動に移してほしいと思います。
それは

「足を組まないこと」です。

 

足を組むだけで
骨盤がゆがみ、

血液やリンパの流れが

悪くなって
老廃物がたまり、

むくみやすくなります。

 

 

また、筋肉を使わないので

筋肉が落ちて
脂肪がつきやすく、

さらにむくみやすくなります。

 

足を組むと楽なので

私もすぐ組みたくなるんですが
今日から意識して、

 

足を組むのをやめましょう。
足を組まない状態で、

 

さらに両足をそろえて座れば
それだけで内ももが鍛えられて

 

太ももの間に隙間が生まれます。

 

痩せるじゃなく、
足をそろえて座っている女の子は
見た目も美しいし、

 

上品な
ステキな雰囲気に包まれます。

 

『あの女の子、可愛いし細いのに

立ち振る舞いもなんだか上品で

いい子そうだな〜』

 

って男性から思われたら

とっても嬉しくないですか??!^^♡
「足を組まないこと」は
いつでもどこでも誰でも

簡単にできます!
でも、効果は絶大です!
何日程度で

急に細くはなりませんが
ずっと心がけていると
数ヶ月でホッソリしてくると思います。

 

=========
次に、下半身デブの原因2。
白砂糖中心の食生活ですが、
もしかしてあなたは
白砂糖たっぷりのおやつ
(パン・ケーキ)だったり

ご飯が大好きですか?
砂糖たっぷりのカフェオレや
ソーダとかを飲んでいたりしませんか?
これが、

結構下半身デブの原因だったり
します。
簡単にいうと、
白砂糖は体を冷やす効果があるので

 

それが下半身の冷えにつながって、
むくみになり、
むくみがそのまま

脂肪になってしまいます。。。
そうなっては大変ですよね><

 

 
そうならないために、
意識して、
お砂糖の過剰摂取から

遠ざかってみてください^^

 

あとは、
前回紹介したマッサージオイルも
下半身痩せに効果的です!

 

個人的にセルライトが

なくなってとても
脚が引き締まって

シュとした感じがしたので、
よかったら

試してみてくださいね*

 

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ホワイトバーチ ボディオイル

 

 

キュッと引き締まったおしりや
スラットした脚を手に入れて
たくさんお洒落できるように
ぜひ今から実践してくださいね!^^

 

 

それではまた更新します*

 

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました*

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