ダイエット中にお肉を食べるなんて非常識?いえ、常識です。

【ダイエット中でもお肉を食べていいですか?♡】

はい!大丈夫です。

 

 

こんにちは。

杏です。

 

 

今日のランチはなに食べましたか?
私のランチはなんと、牛丼でした。

 

すごく、美味しかった。。

 

 

「ダイエット中は、お肉は
食べてはダメ。」

 

「お肉なんて食べたら太るよね。
とくに牛丼なんて…」

 

普通はそうおもいますよね。

 

でもなんと、
食べても太らない牛丼が
存在します。

 

それがなんとこの
すき家の 牛丼ライト。

牛丼ライト

 

牛丼ライト2

 

牛丼ライト3

ゴハンの代わりにお豆腐が

使われていて、

糖質が少ないので

太る心配がありません^^

 

 

それでいて味は同じでした。

 

ダイエット中でも
お肉は食べたい!!

 

お肉食べたいけど

太りたくない!

 

そんなとき

食べてみてくださいね(*^^*)

 

ダイエット中の外食でも

小さな心がけで
どんどん痩せていけますよ^ ^

 

もし、すき家が近くにない!って人は

自宅でもカンタンに作れます^^

 

レシピを下に載せるので

よかったら参考に

してみてください♡

 

すき家風 牛丼ライト〜〜

牛丼ライト4

 

 

材料 (3人分)
※1人分は3分の1で計算してください☆
 
牛肉 300g
玉ねぎ 中 2個
砂糖 大さじ 2
しょうゆ 大さじ 3
大さじ 3
顆粒ダシ 小さじ 1
絹ごし豆腐一人分 1丁くらい
レタスORキャベツ(細切り) ひとつかみ程度
ポン酢 好きなだけ

1

玉ねぎを 細めのくし形切りにします。

お鍋を熱し 油をひきます
先に玉ねぎを炒めます。少ししたらお肉を加えます。

2

お肉に火が通ったら 砂糖、

しょうゆ、酒、顆粒ダシを入れます。

中火で 2〜3分煮ます。

その間に豆腐を

キッチンペーパーに包み

500Wのレンジで2分くらい、

水切りします。

レタスORキャベツを細切りにします。

4

深目のお皿に

水切りした豆腐を入れ、

レタスORキャベツをのせます。

ポン酢を 適量かけて、

②のお肉をのせて完成。

 
とってもカンタンなのに
味は美味しいです☆
ダイエット中でも
お腹がいっぱいになって
幸せな気持ちになれますよ・・・笑
一人暮らしのあなたにも
かなりオススメです♡
よかったら試してみてくださいね♡
 

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