【ダイエット】成功する人としない人の違いとは

んばんは!

元ぽっちゃり代表の杏です。

 

 

前回夢ノートの記事を書いてから

 

 

 

数人の方から

メッセージをいただきました。

 

 

 

「私も痩せたいんですけど

なかなかダイエットがうまくいきません><

 

 

 

すぐにでも痩せたいんですけど

どうすればいいんですか?」

 

 

 

「夢ノートいいですね。

そこまで思いつかなかったです

でもやってみようと思います。」

 

 

 

など、些細なことでも送っていただいて、

 

 

 

まさかこんな私のブログを

たくさんの方に見てもらえるなんて

 

 

 

思ってなかったのでとてもうれしいです。

 

 

ありがとうございます。

 

 

なので今夜は私がどうやって

90日間という短期間に激ヤセできたのか?

 

 

具体的な方法をお話する前に

 

 

今日はダイエットのマインド面について

お話ししようと思います。

 

 

 

あなたは普段、

「あのとき後回しにしなければ

今頃すごいことになってるのにな~」

 

 

と、思った経験はありますか???

 

 

 

今日お話ししたいのはそこなのですが、

私には過去にこういう経験がありました。

 

 

 

 

たとえば、夏休みの宿題です。

 

終業式に「夏休みの友」を

先生から受け取ったときには、

 

 

 

「三日で終わらして、

あとの休みは遊びほうけてやる!」

っていう勢いなのですが、

 

 

1週間くらいたつと、

「明日でいいや」

 

 

 

次の日 

「明日でいいや、あと2週間あるし」

気づいたときにはもう明日は始業式直前・・・・

 

徹夜...

 

夏が終わる・・・・

という手遅れ感です。

 

 

 

あの時やっとけば今頃は...

という後悔は結構引きずるし、

手遅れ感がさらに行動を鈍らせます。

 

 

 

ダイエットも一緒です。

 

 

これを見ているあなたは

今60キロかもしれません。

 

 

でも数年後には

このまま体重が増え続けたら

70キロになっている可能性もあるはずです。

 

 

今痩せておいたら

10キロで済むものも

 

後回しにすると

その倍頑張らなきゃいけなくなるんです。

 

 

 

私がおもう

成功する人と成功しないひとの違い、

 

 

それはやるかやらないかです。

 

 

 

本当に痩せたい気持ちがあるなら

めんどくさい気持ちは捨てて重要!

全力で取り組むことです。

 

 

人生80年あるうちの

たった2~3ヶ月だけです。

 

 

痩せたらその後の
 
バラ色の人生が待っています!!
 
 
 

なので

明日から~は禁物です。

 

 

「杏ちゃんはなんでそんなに頑張れたの??」

ってよく聞かれますが、

 

 

それは

未来に後悔したくないから。

 

 

ただそれだけです。

 

 

なのでこれを見てくれている

あなたにしてほしいこと。

 

 

「いつまでに絶対痩せる」

と決めてくださいね!

 

 

「いつやるのか?今でしょ!」って、

本当にいい言葉だと思います。

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました☆

 

更新がんばります☆

 

 

よかったらコメント

残していってくださいねー^^

 

 

 

*杏*

 

 

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