ヤル気はあるけどすべてが面倒だとおもうあなたへ。

んにちは!

 

 

杏です。

 

 

前回の記事で、

1日2回体重を計ると痩せる!

 


と載せましたが、

それすらめんどくさい・・・と

思ってしまいますよね。

 

「今日は忘れたからまた明日計ればいいや。」

「今日は食べ過ぎたから絶対体重増えてるし怖いな・・・><」

 

そう思ってしまう気持ちはわかります。

 

 

でも、今あなたの現状を自分で知っていないと、
自分の体をコントロールすること(=痩せること)は
永遠にできません。

 

 

いちど目をとじて、
痩せた自分を想像してみてください。

 

 

痩せたら、
服のサイズをきにしなくてもよくなる。

 

 

着やせをできる服を選んでしまうのではなく、
オシャレな服が着れる。

 

 

お洋服にあうネイルができる。

 

 

夏にはショートパンツやノースリーブを着て、

思いっきり露出できる。

 

 

美容室に行っても、
顔のサイズを気にすることなく、
ショートカットやボブなど、

 

自由に好きな髪形に挑戦することができる。

 

 

外食に行っても、
いっぱい食べたらやっぱりデブだと思われて、
小食のフリをする必要もなくなる。

 

 

久しぶりに会う友達を

痩せてアッと驚かせることもできます。

 

 

 


あなたのなりたい自分になれるのです。

 

 

逆にいまのままでいれば、

 

ずっとブヨブヨの体型をカバーするような
ゆったり系のファッションか、

 

 

普通サイズの服を
無理やり着て

流行のファッションからは程遠くなり

 

 

暑い夏でも
腕を隠すために

無理やりカーディガンを着てみたり、
重ね着してみたり、

太い足を隠すために
レギンスを着てみたり。。

 

 

友達や家族に
「また太った?」
言われてきずついたり・・・

 

 

そんな毎日から、

もう卒業しませんか?^^

 

 

そこで今回は、
体重をただ計っただけでは終わらせないために、

 

 

ずぼらな私やあなたにも
体重を毎日記録し続けることができる、

 


しかも時間をかけることなく

たった一回5秒でメモできる

 

 

超簡単シンプルな方法

あなたにお伝えします。

 

 

私が痩せた今でも続けている、
超簡単記録法です☆

 

 

 

 

あなたがもしスマホユーザーであれば、

さっそく

このアプリをダウンロードしましょう。

 

iPhoneユーザーの方は

アプリストアにログインし、

「ネスレ体重コントロール」と検索します。

 

21年間ぽっちゃりだった私でも1日30分×3か月で59→47キロ。楽して痩せたダイエットの秘密-image.png

 

 

この画面が出てくるので、ダウンロードします。

 

(ほかにも色々体重記録アプリはありますが、

これがいちばんシンプルで良いです。)

ダウンロードしたら、

 

21年間ぽっちゃりだった私でも1日30分×3か月で59→47キロ。楽して痩せたダイエットの秘密-image.jpeg

 

 

自分の体重や身長を入力する画面が出てきます。

すべて入力しましょう☆

 

 

記録設定を、一日2回にしてください。

 

 

そうすると、次にこの画面が出てくるので、

朝計ったあと、入力してください。

 

 

とっても簡単でしょ??

こんな感じで毎日入力していくと、
グラフ化されていくので、自分の体重変化が
目で見て一目瞭然なんです。

 

 

こんな感じ↓↓

 

 

 

徐々に減っていくのがわかりますよね???

$21年間ぽっちゃりだった私でも1日30分×3か月で59→47キロ。楽して痩せたダイエットの秘密-image.jpeg

 

 

目に見えて体重が減っていくと、
だんだんと楽しくなって
モチベーションもアップしますよ♪

 

 

朝と夜寝る前、
体重を計って入力するだけ☆

 

 

(ちなみに私は計るときは服は全部脱ぎます。
服の分誤差が出てしまうためです。

 

一人暮らしではない人は

家族にさらけ出した状態を

見られないよう気をつけてください!笑)

 

 

 

まだダウンロードしてない人は、
今すぐこれをダウンロードして、
毎日これを、つづけてくださいね☆

 

 

 

今日も最後まで読んで
いただきありがとうございました☆

 

 

 

*杏*

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