痩せたいのについつい食事がワンパターン化してしまうときのお助けダイエットレシピ♪

こんにちは✨

杏です。

今日は痩せたいのについつい
食べるものがワンパターン化してしまう・・・

「今日からダイエットを始めるぞ!」と思っても
ダイエットのご飯メニューを考えるのが面倒になって
コンビニでおにぎりとチキンを買ってしまう・・・。

夜も帰りが遅くなってついつい外食・・。

今回は絶対痩せるはずと決めていたのに

考えるのが面倒になると
食事も結局変えられず、

「あれ、これってダイエットになってないよね?」
とふと気づく。

あなたにもそんな経験がありませんか?

 

私は、心では痩せたいと感じているのに
面倒くさがりやの性格もあってついつい
食べ物がワンパターン化してしまい

 

ついつい楽に手に入れられるジャンクフードや

自炊してみてもメニューがワンパターンしていたり

炭水化物が多くなってしまったり
していたんですね・・。

 

でも、ある方法を取り入れるだけで

ダイエットメニューを沢山毎日の
食事に取り入れることができて

糖質制限食でもとっても
美味しいごはんが食べられるから

毎日食事に飽きずに楽しく
ダイエットが続くようになりました。

 

ダイエットが続く。
食事が美味しい。

 

それだけで
かなり痩せに1歩近づくようになるんですよ♡

 

そんなあなたにとっておきの
ダイエットのコツをお伝えします。

それは、

 

「クックパッドで簡単な
糖質オフレシピをストックしておくこと」。

 

それだけで食べるものは

見違えるように良質で
栄養バランスがとれたものになり

コンビニで買うよりも外食するよりも
美味しく、飽きずに
ダイットが楽しく続けられるようになります。

 

ということで、私がお気に入りの
クックパッドのレシピを掲載していきますね✨✨

 

時間にヨユウのあるとき、
今日は自炊してみようかな?って思った時

ぜひ取り入れてみてくださいね。

私が実際に作ってみて
とくに美味しかったものだけ載せています💓💓

 

すこし載せすぎてしまいました・・。笑

 

わたしも時間に余裕のある週末などは
クックパッドを眺めて、美味しい糖質オフレシピを
探して作って食べるのが楽しみになりつつあります♡

 

食べてはいけないダイエットには
いつか終わりがくるけど

 

美味しく食べて痩せられるのなら

これほどいい方法はないですよね。

 

ちなみに↑に載せたメニューはすべて糖質が
少なめのメニューを選んで載せているので

 

この中から選んで夕食やおかずにするだけでも

かなりダイエットになりますよ✨✨

 

おかずやスープ、サラダだけでも
かなりボリュームがあるものが多いので

それだけでもお腹いっぱいになり
いつもは炭水化物食べたい!白米が食べたい!となる人でも

 

『もう白ご飯はいらない・・・』というセリフが
出てくるようになると思います。

 

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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